2010/12/05-拔西猴尖/泰安瀑布（首席嚮導：簡秀州）

拔西猴山海拔258公尺有一顆圖根。拔西猴尖山又名西勢坑山、跌死猴山，海拔258公尺，另一說為253公尺。為七堵之南姜子寮山北伸支稜末梢上之小山峰，山勢陡急，山腹有一大片青翠奪目的檳榔樹園，山雖低，登頂四顧景色宜人。其馬鞍狀稜線上的諸翠巒，一座比一座高的起伏綿延到姜子寮山，形成青綠如茵壯觀瑰麗的曲線，遠觀近登，都能引人入勝。可由七堵小坑福基煤礦附近、暖暖西勢坑觀音湖畔、草濫泰安路75巷等處開登、或下山；各線步程不一，約需二小時餘至四小時餘。如攻頂後出觀音湖，可兼收登山與郊遊攬勝之樂。登頂後亦可再耗三小時餘縱走姜子寮山。

泰安瀑布位於七堵南方的草濫山區，又稱草濫山瀑布，因過去交通不便，反而保留了純樸自然的景色，景致優美清麗，規畫有烤肉區露營區、戲水區及環山步道，為一大眾化的露營、踏青去處。自瀑布入口進入後，分成二條林蔭步道，左側步道沿溪闢建，略具原始叢林的面貌，循行可抵露營區及烤肉區；露營區因乏人使用，已顯荒蕪。
若自入口循右側步道上行可抵泰安瀑布；瀑高約20公尺，自山壁傾瀉而下，聚成一泓清潭，於此戲水，偶見水鳥佇立瀑旁岩石，非常可愛；沿著瀑布旁的環山步道繞行草濫山一周，還可做一次有身心健康的森林浴，享受茂林修竹的自然清新，實為躲避塵囂的理想去處。